Del stress a la felicidad. Un documental que no te puedes perder
Actualizado: 13 jul 2021
Echando ojo a Netflix, encontré este documental que nos deja ver que la felicidad es una actitud mental, que tú puedes recrearla cuantas veces quieras, y lo más importante: se puede trabajar por adquirirla; diría yo que como el vino es un gusto adquirido, ¡no dejen de verlo!
Conocido como “el hombre más feliz del mundo”, Mathew Ricard, de origen francés y doctor en biología molecular convertido a monje budista, comparte como todo es tan difícil o fácil, según quieras verlo.
La felicidad no es un grupo de sensaciones placenteras interminables, eso acaba en agotamiento. Es, más bien:
“UNA FORMA ÓPTIMA DE SER QUE RESULTA DEL CULTIVO DE MUCHAS CUALIDADES FUNDAMENTALES COMO EL ALTRUISMO, LA COMPASIÓN, LA LIBERTAD INTERIOR, LA RESILIENCIA, EL EQUILIBRIO EMOCIONAL, EL EQUILIBRIO INTERIOR LA PAZ INTERIOR, Y OTROS”
Te invito a ver el documental en el siguiente enlace
Wadded Dagdug
Psicoterapeuta Gestalt Holística