MANEJO DE LAS EMOCIONES Y ALTA EFECTIVIDAD LABORAL

JUSTIFICACIÓN:

El ritmo de vida, el ámbito laboral, las relaciones interpersonales, la cotidianidad,  y las propias vicisitudes de la propia vida; son factores que predisponen a que presentemos un estado de estrés o bournout, y con ello, bajar nuestro rendimiento laboral y personal, lo cual nos lleva a actitudes tóxicas inconscientes, o bien psicomatizaciones  por la inadecuada gestión de emociones, provocando un desequilibrio en todos los aspectos de la vida.


El manejo adecuado de las emociones y del estrés, implica autoconocimiento, reconocimiento y liberación sana de estas,

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aprendiendo a escuchar el alma y el cuerpo, reconectando con el Yo interior, y con ello la armonía integral.

 

El inadecuado manejo de las emociones produce a la larga, ausentismos en el trabajo, incapacidades médicas recurrentes, alteraciones emocionales (depresión, ansiedad, trastornos del sueño, trastornos alimenticios, incremento de conductas autodestructivas), poca tolerancia, irritabilidad , frustración, y contención de emociones y sentimientos , en muchas ocasiones dificulta el trabajo en equipo estresando el ambiente laboral.

OBJETIVO:

El presente taller tiene como finalidad que cada participante aprenda y adquiera herramientas suficientes; mediantes diferentes técnicas de respiración, meditaciones y una integración cognitiva corporal; el adecuado manejo de sus emociones, mejorando su rendimiento laboral, productividad y su calidad de vida.

 

TÉMATICA:

  • Técnicas de respiración

  • Dinámicas de trabajo en equipo

  • Trabajando y liberando mis emociones

  • Desbloqueo Psico Corporal segmento de Cargas ( Trabajando la responsabilidad)

DURACIÓN:

1 sesiones de 5 horas

Taller Vivencial

Imparte: DRA. VIOLETA RUBIO GARIBAY

Médico-Tanatóloga y Terapeúta Psico-corporal

 

Ced. Prof. 4755650