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Las 5 heridas infantiles y su impacto en el cuerpo.

Las heridas emocionales que sufrimos en la infancia se reflejan en nuestra postura, enfoque y peso. Reconocerlos es el primer paso para curarlos.

1- Herida de humillación.

Cómo ella se manifiesta

Postura abovedada, con una espalda abovedada.

Hombros abajo y cabeza abajo.

Culo adentro.

Causa :

Parece cuando una persona ha sido avergonzada, criticada o ridiculizada en su infancia. Puede sentir que no es lo suficientemente buena o merece un castigo.

Cómo sanar de ella:

Trabajando en la autoestima y la aceptación

Practica afirmaciones positivas y autocompasión.

Buscando apoyo terapéutico para eliminar la tensa vergüenza.

Aprende a establecer límites y valora tu propia voz.

2- Herida de abandono.

Cómo ella se manifiesta

Sobrepeso sin causa aparente.

Dificultad para perder peso incluso haciendo dieta y haciendo ejercicio.

Vacío que uno trata de llenar con comida.

Causa.

Ocurre cuando una persona se ha sentido emocional o físicamente abandonada en su infancia. Puede venir de padres ausentes, indiferentes o emocionalmente fríos.

Cómo curarla:

Reconociendo el miedo a la soledad y aprender a apreciar el tiempo que pasa solo.

Sanación del apego emocional y la adicción emocional.

Practica la gratitud y conecta contigo mismo.

Terapia emocional para trabajar sintiéndose impotente.

3- Herida de injusticia.

Cómo se manifiesta.

Cuerpo rígido, no demasiado delgado, no demasiado gordo.

Dificultad para ganar o perder peso, siempre en tamaño medio.

Postura corporal y perfeccionismo en progreso.

Causa:

Le parece a la gente que creció con estándares muy estrictos, altos estándares, o la sensación de que nada de lo que hacen es lo suficientemente bueno.

Cómo sanar de ella:

Aprende a ser flexible y deja de lado la necesidad de control.

Sana la necesidad personal y permitete cometer errores.

Practica el equilibrio entre dar y recibir.

Trabajando en la confianza en la vida y en la gente.

He aquí las otras dos lesiones, encontradas en los comentarios de la publicación Sucree.acidulee

4. Herida por traición

Cómo se manifiesta:

En los hombres: espalda ancha, fuerte y musculosa.

En las mujeres: caderas y nalgas grandes y bien formadas. Apariencia de fuerza, pero miedo al engaño.

Causa: se desarrolla cuando ha habido una figura de referencia (padre o madre) que no ha cumplido sus promesas o ha traicionado la confianza del niño. Genera la necesidad de ser fuerte para evitar ser herido.

Cómo curarlo: Aprender a confiar y a soltar el control. Sanar el miedo a ser herido en las relaciones. Practicar el perdón, sin justificar lo sucedido. Trabajar la seguridad personal sin necesidad de ser fuerte todo el tiempo.

He aquí las otras dos lesiones, encontradas en los comentarios de la publicación Sucree.acidulee

5. Herida de rechazo

Cómo se manifiesta:

Sensación de querer desaparecer o evitar ciertos lugares. Inseguridad en grupos o entornos sociales. Rechazo a mí mismo y a los demás sin darme cuenta.

Causa: Se genera cuando una persona ha sentido desde pequeña que no era querida o aceptada, lo que hace que busque escapar constantemente.

Cómo sanar: acéptate por completo y sana tu autoestima. Identifica los pensamientos autocríticos y transfórmalos. Aprender a recibir amor y reconocimiento sin miedo. Terapia para trabajar el miedo al rechazo y fortalecer la identidad.

Estas heridas emocionales no sólo afectan a la mente, sino también al cuerpo. Curarlas no es cuestión de cambiar de postura o de dieta, sino de trabajar la raíz emocional. La curación empieza por el autoconocimiento y la decisión de cambiar lo que nos limita.

POR AMOR A MI MISMA

Sanación del niño interior

@AinohaCaldero

Sanando la niña/o que fui, que aún me habita, se sienta a mi lado y me mira curiosa cada vez que no me eligen, cada vez que no me quieren, cada vez que me necesita.