TALLER
“MANEJO DE LAS EMOCIONES Y ALTA EFECTIVIDAD LABORAL”
El ritmo de vida, el ámbito laboral, las relaciones interpersonales, la cotidianidad, y las propias vicisitudes de la propia vida; son factores que predisponen a que presentemos un estado de estrés o bournout, y con ello, bajar nuestro rendimiento laboral y personal, lo cual nos lleva a actitudes tóxicas inconscientes, o bien psicomatizaciones por la inadecuada gestión de emociones, provocando un desequilibrio en todos los aspectos de la vida.
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El manejo adecuado de las emociones y del estrés, implica autoconocimiento, reconocimiento y liberación sana de estas, aprendiendo a escuchar el alma y el cuerpo, reconectando con el Yo interior, y con ello la armonía integral.
El inadecuado manejo de las emociones produce a la larga , ausentismos en el trabajo, incapacidades médicas recurrentes, alteraciones emocionales (depresión, ansiedad, trastornos del sueño, trastornos alimenticios, incremento de conductas autodestructivas), poca tolerancia , irritabilidad , frustración, y contención de emociones y sentimientos.
OBJETIVO
El presente taller tiene como finalidad que cada participante aprenda y adquiera herramientas suficientes; mediante diferentes técnicas de respiración, meditaciones y una integración cognitiva corporal; el adecuado manejo de sus emociones; conociendo además, sus fortalezas y debilidades cuando es expuesta a situaciones estresantes.
De esta manera mejorará su calidad de vida, en lo laboral, personal, permitiéndole vivir a plenitud y de forma sana el día a día.
TEMÁTICA​
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Técnicas de respiración
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Integración Cognitivo Corporal y de Lenguaje
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Reconociendo mis emociones
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Trabajando y liberando mis emociones
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Desbloqueo Psico Corporal segmento de Cargas
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Sanando el niño interior
DURACIÓN:
5 horas.
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Material
Cada participante deberá asistir con ropa cómoda y un tapete para recostarse
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Imparte: DRA. VIOLETA RUBIO GARIBAY
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Médico-Tanatóloga y Terapeúta Psico-corporal
Ced. Prof. 4755650