TALLER 

“MANEJO DE LAS EMOCIONES Y ALTA EFECTIVIDAD LABORAL”

El ritmo de vida, el ámbito laboral, las relaciones interpersonales, la cotidianidad, y las propias vicisitudes de la propia vida; son factores que predisponen a que presentemos un estado de estrés o bournout, y con ello, bajar nuestro rendimiento laboral y personal, lo cual nos lleva a actitudes tóxicas inconscientes, o bien psicomatizaciones por la inadecuada gestión de emociones, provocando un desequilibrio en todos los aspectos de la vida.

El manejo adecuado de las emociones y del estrés, implica autoconocimiento, reconocimiento y liberación sana de estas, aprendiendo a escuchar el alma y el cuerpo, reconectando con el Yo interior, y con ello la armonía integral.

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El inadecuado manejo de las emociones produce a la larga , ausentismos en el trabajo, incapacidades médicas recurrentes, alteraciones emocionales (depresión, ansiedad, trastornos del sueño, trastornos alimenticios, incremento de conductas autodestructivas), poca tolerancia , irritabilidad , frustración, y contención de emociones y sentimientos.

OBJETIVO

 

El presente taller tiene como finalidad que cada participante aprenda y adquiera herramientas suficientes; mediante diferentes técnicas de respiración, meditaciones y una integración cognitiva corporal; el adecuado manejo de sus emociones; conociendo además, sus fortalezas y debilidades cuando es expuesta a situaciones estresantes.

 

De esta manera mejorará su calidad de vida, en lo laboral, personal, permitiéndole vivir a plenitud y de forma sana el día a día.

TEMÁTICA

  • Técnicas de respiración

  • Integración Cognitivo Corporal y de Lenguaje

  • Reconociendo mis emociones

  • Trabajando y liberando mis emociones

  • Desbloqueo Psico Corporal segmento de Cargas

  • Sanando el niño interior

DURACIÓN:

5 horas.

Material

Cada participante deberá asistir con ropa cómoda y un tapete para recostarse

Imparte: DRA. VIOLETA RUBIO GARIBAY

Médico-Tanatóloga y Terapeúta Psico-corporal

 

Ced. Prof. 4755650